エイジングケア方法は多種多様にありますが、

やはり身体に害が無い、負担が無い、後遺症が無い方法を選びたいですよね。

人によって合う合わないもありますしエイジングケアの道は険しいです。

私が安全なるエイジングケアとしてやっているのがプールで泳ぐ事です。

水分に油分を取られてしまうので保湿が大切ですが、泳いでいるととっても肌が若返るようですし、

筋肉が付いて健康的な身体となり自然とエイジングケアになっています。


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